Les émotions et sentiments sont des messages à entendre de besoin a atteindre.
Je n’ai pas Peur… j’ai besoin de changer et voilà ce qu’il pourrait arriver si je continue dans ce sens.
Je ne suis pas Triste… J’ai besoin de temps pour un deuil ou besoin de réconfort. Je doit combler un vide d’amour car maintenant il y a de la place pour le renouveau.
Je ne suis pas en Colère…J’ai besoin que mes valeurs soient respectées.
Je ne suis pas Anxieux…J’ai besoin de sécurité
Je ne suis pas Dépendant… J’ai besoin de développer de l’autonomie et de la confiance.
Je ne suis pas Agité… J’ai besoin de bouger.
Je ne suis pas Agressif... J’ai besoin d’apprendre à poser des mots sur mes émotions et peut être besoin de me reposer.
Je ne suis pas Indiscipliné… J’ai besoin de comprendre les règles et besoin d’avoir de l’attention.
Je ne suis pas Inhibé… J’ai besoin de m’exprimer.
Je ne suis pas Paresseux… J’ai besoin de trouver de l’intérêt dans ce que je fais.
Je ne suis pas Isolé… J’ai besoin de m’affirmer et d’apprendre à communiquer.
Je ne suis pas Borné … J’ai besoin d’être entendu.
Je ne suis pas Maladroit… J’ai besoin de m’exercer.
Je ne suis pas Jaloux… J’ai besoin de me sentir aimé.
Je ne suis pas Peureux… J’ai besoin d’être rassuré.
Je ne suis pas Timide… J’ai besoin de temps pour observer et de possibilités de m‘intégrer à mon rythme.
Je ne suis pas Râleur… J’ai besoin de confier mes soucis et d’exprimer mes besoins.
Je ne suis pas Insolent… J’ai besoin d’être remarqué.
Je ne suis pas Boudeur… J’ai besoin de verbaliser mes émotions et d’exprimer mes inquiétudes.
Je ne suis pas Bavard… J’ai besoin de donner mon opinion et d’être connecté aux autres.
Je ne suis pas Sage… J’ai besoin de sérénité et de paix.
Je ne suis pas Enthousiaste… J’ai besoin de partager.
Je ne suis pas Désordonné… J’ai besoin d’exprimer ma créativité et de comprendre les règles de rangement.
Je ne suis pas Colérique… J’ai besoin de justice, besoin de me sentir en sécurité.
Je ne suis pas Stressé… J’ai besoin de temps calme, de repos, de réconfort et d’exprimer mes soucis et mes émotions.
Je ne suis pas Casse-cou… J’ai besoin d’apprendre à connaitre mes capacités et de les mesurer.
On peut aussi positiver ces quelques expressions courantes.
Si Seulement => La prochaine fois
La vie est un combat => La vie est une aventure
C’est affreux => C’est une bonne leçon
Une erreur => Un essai
Un obstacle => un défi
Une difficulté => une opportunité
Ça m’étonnera que ça marche => Avec un peu de chance
J’aimerais ça => Je veux
Je veux => Je peux
Je suis trop vieux => J’ai de l’expérience
Je vais encore échouer => Je me donne une nouvelle chance
Je suis incapable de faire ça => Comment puis-je réussir ?
Je vais essayer => Je vais réussir
C’est trop difficile => C’est formateur
Il n’y a pas de problèmes => C’est partis
C’est stressant => C’est stimulant
C’est pas mal => C’est très bon
Avoir de la chance => Être tenace
Mais => Et
Pourquoi => Comment